BÀI TRUYỀN THÔNG

VỀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG CHO HỌC SINH

NĂM HỌC: 2023-2024

Như chúng ta đã biết răng miệng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khoẻ con người. Răng đảm nhiệm việc nhai và nghiền thức ăn để cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ở người nhờ có hàm răng  khoẻ mạnh giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn, tiêu hoá tốt hơn, phát âm đúng, nói rõ, đọc chuẩn, hát hay, có nụ cười đẹp và gương mặt dễ thương.Vì vậy để có được hàm răng khoẻ đẹp, hơi thở thơm tho chúng ta phải biết chăm sóc răng miệng đúng cách.

 1. Đầu tiên chúng ta phải chải răng. 

   - Tác dụng của việc chải răng:

    + Giữ cho răng và nướu khoẻ mạnh, sạch, nụ cười tươi và hơi thở thơm tho

    + Chải răng giúp loại bỏ được mảng bám - một màng mỏng chứa vi khuẩn được hình thành một cách tự nhiên trong miệng. Khi gặp đường màng mỏng chứa vi khuẩn sẽ tạo ra axit, khi axit này tiếp xúc với men răng nó bắt đầu ăn mòn men răng khởi đầu quá trình sau răng.

  * Chải vào lúc nào: Đánh răng đều đặn, đúng cách mỗi ngày 2 đến 3 lần vào buổi sáng khi thức dậy, sau mỗi bữa ăn và buổi tối trước khi đi ngủ.

  * Cách chải răng: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm, dấp một ít nước cho ẩm và để một lớp mỏng kem đánh răng lên bề mặt lông bàn chải, nên chọn loại kem có chứa flo. Chải răng theo thứ tự để không bỏ sót mặt nào, chải hàm trên trước hàm dưới sau

   - Bước 1: Chải mặt ngoài hàm trên ( Bên trái trước bên phải sau )

   - Bước 2: Chải mặt trong hàm trên

   - Bước 3: Chải mặt trong răng cửa hàm trên.

   - Bước 4: Chải mặt nhai hàm trên.

   - Bước 5: Chải mặt ngoài hàm dưới.

   - Bước 6: Chải mặt trong hàm dưới.

   - Bước 7: Chải mặt trong răng cửa hàm dưới.

   - Bước 8: Chải mặt nhai hàm dưới.

2. Lưu ý

   - Chải sạch tất cả các bề mặt của răng.
   - Không đánh răng quá mạnh.
   - Thời gian đánh răng ít nhất 2 phút.
   - Đánh răng ngay sau khi ăn, trước khi ngủ.
   - 3 tháng nên thay bàn chải một lần.

   - Khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần.

   Nhân viên y tế